Lust auf Fasten?

Fasten ist der Königsweg in eine gesundheitsbewahrende und genussvolle Ernährungsweise.

Warum das so ist: während des Fastens richtet sich unser Augenmerk nach innen; wir schalten um von Aufnehmen, Konsumieren, Aufbauen und Haben-Müssen auf Abgeben, Entschlacken und Entgiften, freiwilligen Verzicht. Das Ergebnis kann sich sehen und vor allem fühlen lassen. Der erste Apfel danach ist ein Hochgenuss! Wir schmecken die einfachsten Dinge wieder, als würden wir sie zum ersten Mal in unserem Leben zwischen die Zähne bekommen. Fasten öffnet neue Türen zur Genussfähigkeit: wir können weniger wieder richtig genießen, uns daran erfreuen, können Verlockungen künftig anders einordnen.

Fasten ist Entgiftung und Entschlackung auf mehreren Ebenen: Körper, Seele und Geist.

Fasten bedeutet Ballast abzuwerfen. Das macht uns leicht und lässt uns fliegen, weil wir jetzt die Kraft finden, uns von Überkommenem, Einengendem und Unnützem Bewusst und freiwillig loslösen zu können. Das schafft Platz für neue Erfahrungen und neues Wohlgefühl.Fasten in der Gruppe gibt Ihnen Sicherheit, fängt auf in Krisensituationen und stärkt den Willen durchzuhalten.

Sie erhalten für die Fastenzeit einen Leitfaden „für alle Fälle". Die Begleitung hat aktives Krisenmanagement, Meditationen, leichte chinesische Körperübungen, Fastenhinweise und die sanfte Begleitung in eine neue Ernährungsweise zum Inhalt. Sie fasten zu Hause in gewohnter Umgebung, dort, wo das „echte" Leben für Sie stattfindet. Fasten im Alltag ist die Devise, weil es ein Lernprozess ist, unter Alltagsbedingungen die eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und zu akzeptieren! Daraus erwächst Ihnen die nötige Kraft für das Danach. Natürlich brauchen Sie für diese besondere Zeit im Jahr einen „geschützten Rahmen". Den bietet Ihnen die Gruppe unter fachkundiger, kompetenter Anleitung. In diesem Kurs werden Sie außer von mir noch von Link zu ML kompetent begleitet.