Lust auf Bewegung?

Wenn es Ihnen wichtig ist, Ihre Ernährung umzustellen auf vollwertige Basiskost und sich intensiver zu bewegen - und wenn Sie dazu die gute Betreuung eines Sportzentrums genießen möchten dann sind Sie hier richtig!

Bewegung und gesunde Ernährung sind ein unschlagbares Doppelpack! Gezielte Bewegung ist der Vitalimpuls, der in unseren Zellen die Produktion von Eiweißbausteinen anregt. Das ist ein energieverbrauchender Vorgang, bei dem vermehrt Fett und Zucker (Glucose) in den Zellbrennöfen "verbrannt" werden müssen. Das bringt den gesamten Organismus richtig in Schwung und verbessert den Stoffwechsel! Der ist aber nur so gut wie die einzelnen Bausteine, die wir ihm über die Ernährung liefern. Was also liegt näher, als den eigenen Lebensstil auf mehreren Ebenen den veränderten Bedürfnissen anzupassen?! Der beste Zeitpunkt dafür ist immer heute! Carpe diem!

Hier erhalten Sie Begleitung in eine vollwertige, genussvolle Ernährungsweise. Damit Ihr Körper auch bekommt, was er braucht. Und Sie erhalten fachgerechte Anleitung für ein sportliches "Training" nach Maß. Das Maß sind allein Sie! Sie bestimmen, was gut für Sie ist, damit der Weg in einen neuen Lebensstil Spaß und Freude macht!

Dieser Kurs setzt sich zusammen aus 3 Veranstaltungen zum Thema "Vollwertige genussvolle Ernährung" und aus 5 Einheiten Bewegung & Ernährung im Meininger Sportpark.

P.S.: Wussten Sie, dass Sie während einer einzige Gymnastikstunde ca. 450 kcal "verheizen"? Oder dass eine Stunde auf dem Fahrrad 630 kcal kosten?